Veel werknemers brengen een groot deel van hun dag zittend door, ervaren veel werkdruk of krijgen te maken met lichamelijke, werkgerelateerde klachten. Uit onderzoek van het CBS en TNO blijkt dat 43% van de werknemers langdurig of herhaaldelijk klachten heeft aan de armen, nek, schouders, polsen en/of handen. Bovendien geeft 23% van de werknemers aan dat ze gedeeltelijk of hoofdzakelijk door hun werk in verzuim raken. Dit heeft invloed op hun gezondheid en welzijn, maar kan ook gevolgen hebben voor de organisatie waar ze voor werken door een verminderde productiviteit en werkgeluk en verzuim en uitval van werknemers.
Dit benadrukt het belang van aandacht voor gezondheid en vitaliteit op de werkvloer. Wat kun je als werkgever en organisatie doen om werknemers energieker, fitter en veerkrachtiger te maken? En welke rol kunnen beweging, training en leefstijl daarbij spelen?
Waarom investeren in gezondheid en vitaliteit?
Gezonde en vitale werknemers zijn de kracht achter elke organisatie. Investeren in gezondheid en vitaliteit betekent dat een werkgever of bedrijf actief bijdraagt aan de fysieke en mentale gezondheid van zijn of haar medewerkers. Dit gaat verder dan alleen een fitnessabonnement aanbieden, maar omvat het creëren van een werkomgeving waarin werknemers gestimuleerd en ondersteund worden om gezond, actief en energiek te blijven.
Dit kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld door sportieve activiteiten te organiseren, actieve pauzes in te lassen of aandacht te geven aan een gezonde werkhouding. Daarnaast kun je als werkgever of bedrijf ook begeleiding aanbieden op het gebied van beweging, voeding en leefstijl middels personal training. Zo wordt op een structurele manier gewerkt aan gezondheidsdoelen en een fitter leven.
Dit heeft de volgende voordelen:
- Gezondere werknemers: werknemers met meer energie, minder lichamelijke klachten en een lager risico op stress en ziekteverzuim.
- Meer productiviteit: beweging en een gezonde leefstijl dragen bij aan een betere concentratie en helpen met het omgaan met werkdruk.
- Minder stress: sporten helpt spanning te verminderen en draagt bij aan het mentale welzijn van werknemers.
- Meer motivatie en teambuilding: samen sporten zorgt voor verbinding en motivatie en versterkt het teamgevoel.
- Sterker werkgeversmerk: investeren in gezondheid en vitaliteit maakt een organisatie aantrekkelijker voor huidige en potentiële werknemers.
- Maatwerk voor elke werknemer: door persoonlijke training en begeleiding, afgestemd op niveau, doelen en behoeften, wordt maatwerk geboden voor elke werknemer.
Het belang van een persoonlijke aanpak
Elke werknemer is anders en heeft andere gezondheidsdoelen en -uitdagingen. De één wil fitter en sterker worden, terwijl de ander juist wil afvallen of kampt met lichamelijke klachten. Daarom is een persoonlijke aanpak, afgestemd op de behoeften en het niveau van de werknemer, heel belangrijk. Hierbij wordt een uitgebreide analyse gemaakt van de werknemer, waarop beweging en training afgestemd kunnen worden en aanvullende begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl geboden kan worden.
Door werknemers gericht te begeleiden bij hun persoonlijke doelen wordt de drempel om te bewegen verlaagd en de kans vergroot dat gezonde gewoontes een blijvend onderdeel worden van het dagelijks leven. Zo draag je als werkgever of bedrijf niet alleen bij aan een fittere werknemer vandaag, maar aan duurzame resultaten op de lange termijn.
Traject De gezonde werknemer bij Valentijn Sport&Lifestyle
Met het traject De gezonde werknemer biedt Valentijn Sport&Lifestyle bedrijven een persoonlijke en doelgerichte aanpak op het gebied van training en leefstijl. Door middel van personal training en leefstijlcoaching werken we samen aan werknemers die zich fitter, energieker en sterker voelen, zowel op de werkvloer als daarbuiten.
Het traject begint altijd met een intake, waarin we de behoeften, doelen en aandachtspunten van een werknemer in kaart brengen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainings- en voedingsplan op dat aansluit bij de individuele doelstellingen en situatie. Met gerichte training, praktische voedingsrichtlijnen en persoonlijke begeleiding werken we stap voor stap aan een gezondere leefstijl en duurzame resultaten.
Benieuwd wat we voor jouw organisatie kunnen betekenen? Neem contact met ons op en dan bespreken we de mogelijkheden.
